Manfaat Buah Atap (Kolang-kaling) - Bagus untuk Diet

Buah atap atau masyarakat kebnyakan biasa menyebutnya buah kolang kaling memiliki rasa yang sangat menyegarkan. Hmmm.. apalagi dibuat sebagai campuran minuman es yang menyegarkan.

Buah dari pohon aren (Arenga Pinnata) ini tidak hanya menyegarkan karena mengandung banyak air, lebih dari itu, ternyata mengandung protein , karbohidrat,dan serat yang bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan Gizi Buah Atap (Kolang - Kaling)

Kadar air buah atap dapat mencapai 93,8 setiap 100 gram. Buah yang dalam bahasa Belanda disebut glibbertjes ini juga mengandung 0,69 gram protein, 4 gram karbohidrat, serta serat 0,95 gram.

Kandungan itulah yang membuat orang yang mengonsumsi kolang-kaling cepat merasa kenyang, nafsu makan pun menjadi menurun. Untuk itu, kolang-kaling cocok untuk orang yang sedang menjalani diet. Kandungan air dan serat pada kolang kaling juga bisa menyegarkan tubuh, serta memperlancar metabolisme tubuh.

Sumber : http://manfaat-buahsayuran.blogspot.com/2012/04/manfaat-buah-atap-kolang-kaling-bagus.html#.UUVXijcbOTY